환절기에 비염으로 고생하시는 분들이 굉장히 많으시죠? 그래서 오늘은 비염에 좋은 차는 어떤 것이 있는지 알아보려고 합니다. 차는 일회성이 아닌 꾸준히 장기적으로 드시게 되면 도움이 있으니 잘 보시고 비염에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
비염에 좋은 차 best 5
1. 생강차
- 생강은 항염증 효과가 뛰어나 비염으로 인한 코막힘, 재채기, 콧물 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 생강은 혈액 순환을 개선하여 코막힘 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 생강차는 따뜻하게 마시면 효과가 더 좋습니다.
2. 칡차
- 칡은 항알레르기 효과가 뛰어나 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 칡은 면역력 향상 효과가 있어 비염 예방에도 도움이 됩니다.
- 칡차는 차갑게 마셔도 좋고, 따뜻하게 마셔도 좋습니다.
3. 대추차
- 대추는 폐를 튼튼하게 하는 효과가 있어 비염 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 대추는 면역력 향상 효과가 있어 비염 예방에도 도움이 됩니다.
- 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.
4. 도라지차
- 도라지는 항염증 효과가 뛰어나 비염으로 인한 코막힘, 재채기, 콧물 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 도라지는 해독작용이 있어 체내 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다.
- 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.
5. 국화차
- 국화는 항염증 효과와 항알레르기 효과가 뛰어나 비염 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 국화는 눈 건강에도 좋으며, 따뜻하게 마시면 효과가 더욱 좋습니다.
- 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다.
주의 사항
- 위에 소개된 차들은 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 완치 효과를 보장하는 것은 아닙니다.
- 비염 증상이 심하거나 만성적인 경우 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.
- 비염 증상을 완화하기 위해서는 위에 소개된 차들을 꾸준히 마시는 것이 좋습니다.
